14 maja

[...] Savoeun Chet to nazwiska mistrzów którzy przeżyli czasy terroru. Pierwszy ogólnokrajowy konkurs Bokator odbył się w Phnom Penh na Stadionie Olimpijskim, od września 26-29 maja 2006. Doszło tam do konfliktów, sporów o sędziowanie, jakiś przekrętów etc. Najważniejsze jednak było poczucie u starych mistrzów, że o co widzą, to nie prawdziwy [...]

[...] i bylo raczej real bo wystawil mi zaswiadczenie (recepte) oryginalnosci. Aptek jest tam do cholery, praktycznie co pare metrow jest jakas apteka. Viagra, susta, cido, deca maja w kazdej aptece rozeklamowane na drzwiach apteki. Ceny susta 14 funtow egipskich cido 10 funtow egp Ci co maja zamair robic zakupy podpowiem ze oplaca sie bardziej kupic [...]

śmieszne rzeczy opowiadacie , myślicie że teoria to wszystko , podwiedzoen posty , przepisane artykuły z gazet kulturystycznych ,ze stron o kulturystyce , wypowiedzi naukowców i specjalistów.. PRAKTYKA JEST NIECO INNA , weźcie się za robote w koncu bo czytanie bzdur to nie wszystko.. Jesli się nie robi klatki z plecami to dlaczego mam efekty z [...]

Maja jakies tam mieszanki surowkowe, ale nie za wiele tego jest. Poki co, niech brokuly zostana jako podstawowa zielonka. Do tego bedzie jeszcze szpinak, kapucha itd. Rzezucha chyba tylko do dodania posmaku, bo nie wiem ile powierzchni musialabym posiac, zeby sie zebralo 100g Ember Ja jestem syrena O taka Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

frjo ten trening jest bardziej niż okay więc możesz go spokojnie robić Co do "skupiania się" na partiach ciała, to musisz zdać sobie sprawę z tego, że nie można schudnąć miejscowo. Zawsze chudniemy najwolniej z miejsc, gdzie mamy najwięcej tłuszczu Ty się po prostu musisz uzbroić w cierpliwość, trzymać michę, ćwiczyć CAŁE ciało [...]

"Zapewne jestes poprostu kolejnym "ekspertem" ktory wie lepiej. - komicznie to brzmi w twoich ustach. powtarzam Ci nie sparowałeś z bokserami tylko z chłopakami którzy mają rękawice. wierz mi że jest różnica. zaliczysz ko to zrozumiesz. PS. boks się trenuje a nie ćwiczy. PS2. nie jestem ani ekspertem ani bokserem. trochę się znam i [...]

nemoone3: wkleiłem to co znalazłem, niewiele tego na necie Co do filmów Scorpiona i Michała to nie bardzo jest co porównywać. W MT jest inna struktura i inne założenia stylu. Pozycja, uderzenia i kopnięcia są dostosowane pod konkretny sposób walki. Zarówno MT jak i t**** mają swoje mocne i słabe strony. Przykładowo walcząc w pozycji MT nie [...]

Panowie, chodzi o to, że kiedy będziemy trzymać pięść na poziomie szczęki w takiej samej odległości od ciała jak trzymając pięść niżej, to łokieć musi być dalej odsunięty od ciała. I tyle. Obydwa położenia rąk w gardzie mają swoje plusy i minusy. Zmieniony przez - buczah w dniu 2010-08-02 14:55:23

Michał zauważyłem, że masz problemy z czytaniem (że o rozumieniu nie wspomnę), ale to mimo wszystko obciach cytować moje oświadczenie i w tym samym poście prosić mnie o kolejne. Acha, ja nie chcę niczego udowadniać. Mówię Ci tylko, że jesteś straszna lebiega a Ty mi nie wierzysz. Oferuję Ci więc niepowtarzalną możliwość weryfikacji swych [...]

Nie mowilem o az takich zawodowcach ;) popytaj trójboistów czy strongmanów tych ktorzy nie mają sponsorow jakie suple kupują. Nie chce cie przekonac do zakupu innych supli tylko pisze swoją opinie Poza tym moge na swoim przykladzie pokazac ze przygotowywalem sie na suplach tylko powerxsportu i thermolife. W ciagu roku poprawilem wynik w trojboju o [...]

[...] dlaczego po 1kg cykałaś, co to za dziwne obciazenie wlasciwie od 30kg zdazylas sie juz zmeczyc i dlatego te 37,5 nie poszlo. A poza tym nie jest zle na prawde rece kobiety maja najczesciej slabsze i wolniej sila im idzie, to rzadko tak jak u ANN ze tak mocna gora ciala jest Na razie jeszcze jedna na forum byla taka, a reszta juz zupelnie [...]

doszły mnie słuchy o filmikach więc wpadam,patrze i... filmik C5 ruch "pływajacy",korzystasz za bardzo z bujania. Odnoszę wrazenie ze pracujesz głównie rękami,a nie plecami(a to plecy powinnaś głównie czuc w tym ćwiczeniu). Nie opuszczasz się też do końca(choć z tego co kojarze to w niektórych ćwiczenioach Lafay sugerował [...]

Jeszcze raz graty! Mi właśnie przyszedł oficjalny list z watu z oficjalnym potwierdzeniem przyjęcia Co do planu - nam już dali kawałek nowego, i jest c***owy jak zwykle, a co boli szczególnie to to, że dwa różne prawa będą A co do rozkładu roku - my zaczynamy już 26.09, nie mamy przerwy międzysemestralnej, ale za to kończymy miesiąc wcześniej. [...]

Chyba masz rację koleżanka jest po drugim roku polonistyki opowiedziała mi kiedyś swoje lektury, nie wiedziałam czy śmiać się czy płakać i doszłam do wniosku, że kocham całki **** the całka! ale na pewno mają tam hardkorowo i nie do pozazdroszczenia, to nie ulega wątpliwości A muszę się tutaj z Tobą zgodzić, jednak ludzie zazwyczaj studiują ją [...]

No fakt, są takie co faktycznie dobrze się prezentują, ale i zwykłe adidasy można takie znaleźć Trekkingów też mam dwie pary, jedne lekkie, ale za kostkę, Gore-texy Adidasa, które przeszły ze mną już na bank ponad 1000 km po naszych górach krajowych, i których żywot niestety ma się ku końcowi - zaczynają przepuszczać wodę a w dobrych czasach i [...]

[...] znaczenia dla piłkarzy z Anfield Road. Dla menedżera Rafaela Beniteza dużo ważniejszy będzie finałowy mecz Pucharu Anglii z "Młotami", który odbędzie się 13 maja. W środowym meczu prowadzenie dla Liverpoolu zdobył w 19. minucie Djibrill Cisse. Tuż po zmianie stron wyrównał po świetnym podaniu Bobby'ego Zamory Nigel Reo-Coker, [...]

- Juz dwa lata gram w Katarze. I wystarczy. Mam dość, chcę wracać do Polski. Dla człowieka z moją mentalnością przyzwyczajenie do życia w kulturze arabskiej jest praktycznie niemożliwe - powiedział obrońca Al-Ryyan i reprezentacji Polski, Jacek Bąk. - Chcę pograć jeszcze ze dwa lata, jak Bozia pozwoli. Najlepiej w moim wymarzonym klubie, Legii [...]

Myślisz, że będziesz wyglądać jak goście z filmów crossfit? Nie będziesz! Większość z nich nie używała metod crossfit do zbudowania tej masy. Też mogę wkleić, jak robię fikołki i powiedzieć, że masę i definicję zrobiłem na fikołkach oraz sprzedawać program treningowy FIKOŁKI 2.0. Nie masz masy, więc potrzebujesz masy. Przy masie 97 kg biegnę 3 km [...]

[...] na podwórku ? gra w kosza to dosyć ogólne pojecie!) bo od pewnego wzrostu im wiecej mięśni- im jesteś szerszy -tym lepiej . zreszta wystarczy zobaczyć jakie sylwetki maja niszy zawodnicy w profesjonalnych ligach. Nie chce mieć 50cm w łapie i 100kg,ale nie chce mieć tez 31(z tego poziomu startowałem 7 miechów temu). po kilku miesiącach [...]

w koszykówce biega się sprintem "linie" nie na czas zeby sie pochwalić ale pobic kolegów z zespołu bo przegrani maja kare. a ostatnio na testach do policji 5x10 bodajze. 1:18 cały tor - 3 wynik na jakieś 50 osób - bez przygotowania jakiegokolwiek widząc tor pierwszy raz na oczy - wiec chyba nie jest źle. [...]